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简介

未命名的文档
心理委员竞选
章节 1
心理健康是什么
心理健康是指以积极优异的教育和有力的措施，
维护和改造人们的心理状态以适应当前和发展
的社会环境
为何要有心理委员
在日益内卷的当代，大学生活亦充斥着压力和烦恼，
这就不免有部分同学出现自闭、抑郁等消极情绪，因
此我们需要有专人负责调节这部分同学的情绪，来营
造一个健康和谐的校园生活
章节2
竞选心理委员的理由及条件
我致力于为同学们解决生活及学习上出现的情绪问题，希望能尽力
为有心理问题的同学排忧解难，以便其以更积极向上的姿态面对未
来的挫折和磨练
我在高中参加过关注心理方面的社团，也协助社团组织过一些有益
于心理健康的活动，如知心信箱、心灵书签创作、各种心理小游戏，
在一定程度上帮助了部分学生纾解了心理问题，所以我希望在大学
也能帮助到同学改善情绪状况
章节3
如何调节情绪
可通过冥想与放松训练缓解考试焦虑等
压力
可通过正念减压使自己更关注当下，从
而缓解压力，提升心理健康
通过心理剧表演及cosplay将生活中的情
境和内心挣扎展现出来，促进自我认同
尹薇
结语
若以鲁迅的作品来比喻大学生涯，那么大一像故事新编，大二像
彷徨，大三像呐喊，大四则是朝花夕拾
而我们则需要在此期间保持对生活的热情、对知识的向往
努力以心理健康为基础，拨开云雾，得见天光
please pick me！谢谢大家
（当然如果落选了也没关系，我也会保持好心情来应付未来的考验，也
希望大家以积极心态面对重重阻碍）