简介

口部操
口部操教程
Take my wine in my own cup, friend.
It loses its wreath of foam when
poured into that of others.
什么是普通话?
普通话是“以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典型的现代白话文著作为语法规范的”现代汉民族共同语言。
要说好普通话,
我们要做的就是练习口部操。
Take my wine in my own cup, friend.
It loses its wreath of foam when poured into that of others.
首先
口部操的作用
1.增强唇舌的力量
2.提高唇舌的灵活程度
3.让我们能够发出干净明亮好听的声音
实操教程
一、搓脸练习:
把手搓热后从下往上搓脸,
反复多次。
把面部的肌肉活动开来。
二、张嘴练习:
把下巴固定,让嘴尽量张大,越大越好,开合十次以上,甚至数十次。速度不要太快。目的是开牙关,让口腔的上颚与咽壁有力,这样我们发出的声音容易靠前、亮而且硬,这就解决了声音嫩软无力的毛病。
三、咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行,口部松弛,舌头自然放平,多次练习。
Take my wine in my own cup, friend.
It loses its wreath of foam when poured into that of others.
四、颧肌操
张开嘴巴,让两唇间有一定的间隙,再用力向上提颧肌部肌肉,像傻笑的样子,这时候你会发现你有两个酒窝。(做大概20个)
五、松下巴
一只手握拳,用指背顶住下巴,空咬东西,不要太用力。打牙关,张口左右摇摆松动下巴。
打开口腔的成语训练
班门弄斧 旁敲侧击 满园春色 反唇相讥

载歌载舞 藏龙卧虎 三顾茅庐 大动干戈

条分缕析 拿来主义 牢不可破 沾沾自喜

长年累月 山高水低 燃眉之急 假公济私

乔迁之喜 小家碧玉 开天辟地 花前月下
六、唇的练习
(1)喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位,唇齿相唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发P、P、P的音。
(2) 咧:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展,反复进行。
(3)撇:双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4) 绕:双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作60度的转圈运动。
唇的灵活度训练
补习 排序 马术 敷衍 杂乱 蚕农 桑榆

代数 塔钟 内幕 来往 占卜 传递 纱布

人工 句法 曲牌 稀疏 改换 康复 和煦

冰雪 编剧 批阅 票据 秘诀 棉絮 叠韵

订阅 挑选 体恤 鸟雀 年均 利用 俚语

羁旅 鲸鱼 奇遇 抢掠 西域 信用 音韵
唇力集中训练
播报 褒贬 奔跑 鞭炮
帮忙 表明 排版 炮兵
铺排 偏僻 泡沫 篇目
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Take my wine in my own cup, friend.
It loses its wreath of foam when poured into that of others.
七、舌的练习:
(1) 刮舌:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部。这一练习对于打开后声腔和纠正,“尖音” 、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习
(2)顶舌:闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶,像两颊里含着糖一样,然后,用舌尖顶住右内颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
(3)伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

(4)绕舌:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行。

(5)立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
(6)弹舌。先把力量集中在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,突然打开爆发出te音。爆发出这个te te声,越有力越好。

(7)捣舌。把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,反复进行。
锻炼舌的灵活度
演变 颜面 便笺 编年 片面 偏见
缅甸 棉线 碘盐 电线 田边 天堑
年检 捻线 连年 连线 简练 艰险
牵连 前线 现年
Take my wine in my own cup, friend.
It loses its wreath of foam when
poured into that of others.


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